Confira 13 hábitos que causam stress, mas que geralmente não percebemos - Neurovox

1) Viver ranzinza, sem rir e sorrir.

2) Não ir à academia e viver uma vida sedentária.

3) Não ouvir músicas que relaxam.

4) Ser desorganizado, mantendo o ambiente caótico.

5) Não ter uma vida sexual saudável.

6) Respirar de forma incorreta.

7) Lutar para conviver com o que nos estressa (em vez de evitar).

8) Não falar bem de si próprio, e não se considerar uma pessoa com qualidades.

9) Dormir mal.

10) Não saber gerenciar e otimizar o tempo.

11) Fazer mais coisas do que o tempo e a energia permitem.

12) Ficar o tempo inteiro conectado a celulares e à internet, preocupando-se em estar disponível.

13) Conquistar apenas objetivos individuais (esquecendo dos objetivos que envolvem outras pessoas).

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* Para ler mais:

- Confira a lista completa no site BrasilPost:
  https://bit.ly/1mh34S4

 

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